Commencez par une conversation

Que vous soyez une personne traversant une transition de vie ou de carrière, ou une entreprise qui souhaite aider ses équipes à traverser le changement sans s'épuiser — commencez par une conversation. Sans engagement, sans préparation nécessaire.

Ce qui se passe ensuite

Vous remplirez le court formulaire ci-dessous. Begoña vous répondra personnellement sous deux jours ouvrables pour fixer un appel de 30 minutes. Rien d'autre — pas de tunnel automatisé, pas de newsletter, sauf si vous la demandez.

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InTRANSITION COACHING

De la peur à l’élan en 90 jours

Coaching et programmes de résilience pour les professionnel·le·s performant·e·s et hautement sensibles qui traversent une transition de vie ou de carrière — pour avancer avec clarté, résilience et confiance en soi.

Coaching · Pleine conscience · Régulation du système nerveux

Réserver un appel découverte gratuit

Ce que vous emportez avec vous

Clarté

Une étape suivante claire — et la stabilité intérieure pour la franchir.

Résilience

Une résilience sous pression — des outils pour réguler le stress en temps réel, plutôt que de passer en force.

Des décisions alignées

Agir depuis la confiance en soi, et non depuis la peur ou les attentes extérieures.

Un leadership incarné

Votre sensibilité, votre intuition et votre profondeur deviennent des atouts de leadership.

Est-ce pour vous ?

Vous êtes probablement au bon endroit si:

Vous avez réussi selon tous les critères extérieurs, mais vous vous sentez déconnecté·e du sens de ce que vous faites.

Vous ressentez les choses en profondeur, et vous voulez que cette profondeur joue pour vous, et non contre vous.

Vous êtes à un carrefour — changement de carrière, fin d'une relation, déménagement, changement de rôle — et quelque chose en vous sait que le moment est venu, même si le « comment » n'est pas encore clair.

Vous avez essayé de tout résoudre par la pensée, et vous voulez désormais une approche ancrée dans le corps, plutôt qu'une nouvelle dose d'analyse.

Pourquoi cette approche fonctionne

Beaucoup d'approches de coaching travaillent au niveau de la pensée. Les transitions, elles, ne s'y logent pas. Elles s'inscrivent dans le système nerveux — sous forme d'anxiété, de sidération, de rumination et de sommeil perturbé. Tenter de s'en sortir uniquement par la parole déplace rarement la boucle.

Ce travail intègre trois couches, pour que le changement opère à tous les niveaux:

CoachCoaching — pour la clarté, la direction et une action alignée.ing — for clarity, direction, and aligned action.
Pleine conscience — pour la présence, l'équilibre émotionnel et voir les choses telles qu'elles sont.
Régulation fondée sur la théorie polyvagale — pour ancrer le système nerveux dans l'incertitude.

Le résultat : vous ne vous contentez pas de comprendre votre prochaine étape — vous portez en vous le ressenti de stabilité nécessaire pour la franchir.

Comment nous travaillons ensemble

Que vous soyez un·e individu·e en pleine transition personnelle ou professionnelle, ou une organisation qui souhaite outiller ses leaders pour traverser le changement dans une ère de profonde transformation, l'une de ces solutions est faite pour vous:

Coaching 1:1

6 à 8 séances confidentielles sur environ 90 jours. Chaque séance dure 60 minutes, en ligne ou en présentiel. Ajustée à ce que vous vivez : tantôt stratégique et orientée décision, tantôt réparatrice et régulatrice.

→ Idéal pour les personnes qui traversent une transition spécifique.

Coaching de groupe

Une expérience en petit groupe pour 5 à 9 femmes hautement sensibles. Des séances de 90 minutes toutes les deux semaines, sur trois mois. Coaching, pleine conscience et pratique de régulation du système nerveux, dans un cadre confidentiel et bienveillant où l'expérience partagée devient une source de force.

→ Idéal pour les femmes qui grandissent en lien avec les autres.

Programmes pour entreprises

Leadership en pleine conscience · Résilience et prévention du burn-out · Résilience d'équipe · Ateliers expérientiels et conférences. Des programmes concrets et évolutifs qui intègrent le bien-être et un leadership centré sur l'humain à la manière dont les organisations fonctionnent réellement.

→ Idéal pour les organisations qui investissent dans une performance durable.

Rencontrez Begoña

Begoña Martínez Gorriz est coach exécutive, facilitatrice de développement du leadership et psychothérapeute contemplative. Elle accompagne dirigeant·e·s, entrepreneur·e·s et organisations dans le développement d'un leadership résilient et centré sur l'humain, en période de complexité et de changement.

Avec une approche singulière qui intègre la pleine conscience, les méthodes fondées sur la théorie polyvagale, la régulation du système nerveux et un coaching transformationnel en profondeur, elle aide les personnes et les équipes à développer clarté, intelligence émotionnelle, présence authentique et performance durable.

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