Programmes pour entreprises

Commencez par une conversation

Que vous soyez une personne traversant une transition de vie ou de carrière, ou une entreprise qui souhaite aider ses équipes à traverser le changement sans s'épuiser — commencez par une conversation. Sans engagement, sans préparation nécessaire.

Ce qui se passe ensuite

Vous remplirez le court formulaire ci-dessous. Begoña vous répondra personnellement sous deux jours ouvrables pour fixer un appel de 30 minutes. Rien d'autre — pas de tunnel automatisé, pas de newsletter, sauf si vous la demandez.

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Programmes pour entreprises

Help your collAidez vos collaborateur·rice·s à traverser le changement sans s'épuiseraborators embrace change without burning out

Dans les environnements à haute performance, le bien-être n'est plus un « plus » — c'est une capacité stratégique. Begoña a conçu et piloté ce type de programmes de l'intérieur : au Forum économique mondial, où elle a contribué à intégrer la pleine conscience au leadership aux côtés de Richard Davidson, Daniel Goleman et Jon Kabat-Zinn ; chez Awaris GmbH, en déployant des programmes de résilience auprès d'équipes internationales ; et en tant que directrice générale de Landguet Ried, Centre pour une vie en pleine conscience près de Berne.

Le travail combine une pleine conscience fondée sur des données probantes, les neurosciences et la régulation du système nerveux, avec une véritable expérience du terrain en entreprise. Le résultat : des programmes concrets et évolutifs qui produisent un changement comportemental et culturel durable — et non une inspiration de courte durée.

Comment nous travaillons ensemble

Que vous soyez un·e individu·e en pleine transition personnelle ou professionnelle, ou une organisation qui souhaite outiller ses leaders pour traverser le changement dans une ère de profonde transformation, l'une de ces solutions est faite pour vous:

1. Leadership en pleine conscience

Des leaders calmes, concentré·e·s et émotionnellement intelligent·e·s — même sous pression.

Résultats: une prise de décision plus précise en contexte complexe, une communication plus claire, une sécurité psychologique renforcée au sein des équipes.
Preuve: conçu et déployé auprès de cadres dirigeant·e·s au Forum économique mondial et dans des organisations partenaires.
Format: programmes sur plusieurs semaines, cohortes exécutives, modules de type EMBA.

2. Résilience et prévention du burn-out

Une performance durable, sans épuisement.

Résultats: des collaborateur·rice·s capables de réguler leur stress en temps réel, de récupérer plus vite et de rester engagé·e·s dans les périodes de forte charge.
Preuve: déployé à grande échelle via Awaris GmbH auprès d'équipes internationales.
Format: ateliers, parcours d'apprentissage, initiatives à l'échelle de l'entreprise.

3. Ateliers expérientiels

Des changements puissants de conscience et de comportement, en une seule séance.

Résultats: pleine conscience et concentration au travail, leadership incarné, gestion de la surcharge et de la complexité, construction de la résilience en période de changement.
Format: très interactif, pratique et ajusté à la réalité de votre organisation.

4. Résilience et connexion d'équipe

Confiance, collaboration et appartenance — même en environnement hybride ou sous forte pression.

Résultats: une meilleure communication, moins de conflits improductifs, une cohésion d'équipe renforcée, moins d'isolement.
Format: ateliers d'équipe, séminaires hors site, séances facilitées.

5. Pratique continue et intégration

Faites de la résilience une part du rythme de travail — et non une intervention ponctuelle.

Résultats: des pratiques réellement utilisées par les personnes — en réunion, entre les réunions et dans leur propre temps.
Format: séances de méditation guidée (en présentiel ou en ligne), micro-pratiques pour les routines quotidiennes, communautés de pratique, accompagnement des managers.

6. Conférences

Sensibilisez votre organisation à la puissance stratégique d'inscrire la résilience dans l'ADN de l'entreprise.

Résultats: obtenir l'adhésion des décideur·euse·s.
Format: une conférence expérientielle d'une heure.